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【新闻】冬季减肥最快的方法3个妙招轻松享瘦

发布时间:2021-01-08 09:52:51 阅读: 来源:金属床厂家

户外运动时,多穿几件衣服:

假如你没有感冒的话,可以在傍晚的时候进行半个小时的户外活动,因为这个时候身体的代谢处于最高峰,可以收到不错的减肥效果。

小编教你一个窍门,就是衣服相对要穿的多点,刚开始要保暖,你不至于冻得无法伸展手脚,等慢慢运动开了,就可以脱去外面的薄外套,需要一件一件的脱哦,这样才不会感冒。

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