【新闻】冬季减肥最快的方法3个妙招轻松享瘦
发布时间：2021-01-08 09:52:51
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来源：金属床厂家
户外运动时，多穿几件衣服：
假如你没有感冒的话，可以在傍晚的时候进行半个小时的户外活动，因为这个时候身体的代谢处于最高峰，可以收到不错的减肥效果。
小编教你一个窍门，就是衣服相对要穿的多点，刚开始要保暖，你不至于冻得无法伸展手脚，等慢慢运动开了，就可以脱去外面的薄外套，需要一件一件的脱哦，这样才不会感冒。
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