大冷天做好三步让你远离感冒困扰【求医】

发布时间：2021-01-14 17:01:15 阅读：次来源：金属床厂家

大冷天做好三步，让你远离感冒困扰

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天气寒冷，人们患感冒的机会就多。

现总结三步曲介绍如下：

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第一步：遇冷做体式呼吸。 http://

外出活动时，有时因天气突然变化，所穿衣服不足以御寒，这时不能把身子往一块紧缩，因为越紧缩寒气越易侵入，而应立刻做体式呼吸。

生活小常识

方法是将两手抬至腹前，做深呼吸。健康小常识

第二步：身冷搓后颈。

如果冷气已侵入肌体，感到全身发冷，就用手掌使劲搓后头发际，每手搓100下。健康养生

一般就可出汗了，出了汗就可避免感冒。

知识网生活健康小帮手

第三步：感冒擦葱、姜、盐。

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如果已经有了感冒感觉，如唾液黏、浑身不自在，那就在当天晚上临睡前，将葱白、生姜各20克，盐面3克，捣烂，用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位。

生活小常识

然后盖被睡觉，夜间略出点汗第二天早起就会好的。

但两天内要注意防寒，以免反复。健康小常识

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