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大冷天做好三步让你远离感冒困扰【求医】

发布时间:2021-01-14 17:01:15 阅读: 来源:金属床厂家

大冷天做好三步,让你远离感冒困扰

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     天气寒冷,人们患感冒的机会就多。

  

    现总结三步曲介绍如下:

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     第一步:遇冷做体式呼吸。 http://

     外出活动时,有时因天气突然变化,所穿衣服不足以御寒,这时不能把身子往一块紧缩,因为越紧缩寒气越易侵入,而应立刻做体式呼吸。

生活小常识

     方法是将两手抬至腹前,做深呼吸。 健康小常识

    第二步:身冷搓后颈。

    如果冷气已侵入肌体,感到全身发冷,就用手掌使劲搓后头发际,每手搓100下。 健康养生

     一般就可出汗了,出了汗就可避免感冒。

知识网生活健康小帮手

第三步:感冒擦葱、姜、盐。

    如果已经有了感冒感觉,如唾液黏、浑身不自在,那就在当天晚上临睡前,将葱白、生姜各20克,盐面3克,捣烂,用纱布包好顺序擦前胸、后背、手心、肋窝、肘窝、脚心等六部位。

生活小常识

     然后盖被睡觉,夜间略出点汗第二天早起就会好的。

     但两天内要注意防寒,以免反复。 健康小常识

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