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忙碌中需要精神解放_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:35:15 阅读: 来源:金属床厂家

养生之道网导读:很多人都爱喝茶,因为一是茶含有咖啡因,可以提神醒脑,二是茶叶含有多种天然抗氧化物,对身体健康有利。不过,最近英国伦敦大学……

很多人都爱喝茶,因为一是茶含有咖啡因,可以提神醒脑,二是茶叶含有多种天然抗氧化物,对身体健康有利。不过,最近英国伦敦大学学院的一项研究显示,喝茶还有助放松紧张的心情。现在世界范围内心血管疾病的发病率不断增加,在某种程度上,压力是心血管疾病的诱因之一。工作忙碌紧张,压力过大的时候,不妨喝杯茶放松一下,给自己一个健康的保证!

研究人员安德鲁•斯特普托说:茶叶中含有非常复杂的化学成分,这些化学成分的数量没有上百种至少也有几十种,而且它们都非常活跃。

研究人员将75名经常喝茶者分成两组,进行了6个星期的试验。试验中,研究人员让其中一组饮用不放奶、糖和薄荷等其他成分的纯红茶,而另一组则饮用和纯红茶口味完全相同的,但不含茶成分的“安慰剂”。

试验期间,研究人员给75名试验者施加心理压力,然后,对他们体内被认为是“压力激素”的一种皮质醇含量进行同步监测,结果发现,那些“喝红茶”的人体内“压力激素”含量在压力出现后50分钟平均下降了47%,而喝“安慰剂”的人只下降了27%。研究证明喝茶提神醒脑可减压。

另外,喝茶是一种健康的生活方式,品茶更是一种精神享受。通过品茶可以感悟人生,修身养性,追求自然与和谐。在最繁忙的日子里懂得品茶休憩,能使人情绪放松,心情舒畅。

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