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孕妇什么时候开始吃钙片-【资讯】

发布时间:2021-07-16 04:57:34 阅读: 来源:金属床厂家

>孕妇什么时候开始吃钙片?怀孕中期4到6个月就可以补钙了。孕妇什么时候开始吃钙片对于孕妇补钙,专家有以下建议: 1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 2.多吃…

孕妇什么时候开始吃钙片?怀孕中期4到6个月就可以补钙了。

孕妇什么时候开始吃钙片

对于孕妇补钙,专家有以下建议: 1.每天早,晚喝牛奶各250克,可补钙约600毫克,牛奶是孕妇补钙最常用的方式. 2.多吃含钙丰富的食物,如鱼,虾及其制品等. 3.补充钙,最好是可吸收的钙剂.迪巧系列钙片就不错,孕妇补钙要选成人迪巧,儿童迪巧和秀源女性片不适合孕妇补钙. 4.注意骨头汤并非补钙的最佳途径,须知用1公斤肉骨头煮汤2小时,汤中的含钙量仅20毫克左右,因此,用肉骨头汤补钙是远远不能满足需要.同时,骨油大量溶入汤中,其中含有大量的饱和脂肪酸,不利于消化吸收. 5.不爱喝牛奶的孕妇,可以每天补充600毫克容易吸收的钙剂. 妊娠后期应该再做微量元素检查,据情况再补充,避免补钙过多或不足.

上述内容就是我们对孕妇什么时候开始吃钙片这一问题和知识的回答,如果您有什么疑问,欢迎您提出批评和建议!谢谢你对本文的阅读。想要了解更多关于装修及相关产品资讯,可以多多关注我们抢工长网站平台。

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