瞧一瞧：最快快速去淤青的方法《推荐》_2

生活中很多男生在打篮球时都会碰到戳伤手指的状况，这种疼痛十分剧烈让人难以忍耐，所以大家对于若何预防打篮球小指戳伤非常关注。上面我们就经过文章内容一起理解一下吧。最快快速去淤青的方法。

如何预防打篮球小指戳伤

做好热身活动：在打篮球之前，做好充沛的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都勾当开来，这样能够在一定水平上防止运动伤害的发作。

做好维护措施：在打篮球之前，做好保护手指的办法，可以将指甲剪短，能低落戳伤的几率;佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。

增强手指力量：手指力量的增强，在很大水平上能起到预防活动损伤发作的作用的。平时可以常常用握力器练习来增强手指力量。

把握准确本领：打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要间接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。

除了积极做好预防工作以外，当手指戳伤也要做好应急处置。最快快速去淤青的方法。

抬高患指：把打篮球中被戳到的手指抬高，能加重血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀;而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的状况。

冰敷伤处：手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲刷受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解痛苦悲伤感和加重肿胀，还能减小受伤范扩散范围。

热敷处理：在手指戳伤24小时后，可以进行适当的热敷处理，用热水袋或热毛巾等敷在受伤部位，能减速血液循环，协助缓解疼痛和肿胀。

药物处理：在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物，要在24小时后才可以运用活血化瘀的药物来帮助淤血分散，协助恢复。在这里为大家推荐玉林正骨水，玉林正骨水具有活血化瘀、舒筋活络、消肿止痛等功效，成分有九龙川、木香、海风藤、土鳖虫、豆豉姜、大皂角、香加皮、莪术、买麻藤、过江龙、香樟、徐长卿、降香、两面针、碎骨木、羊耳菊、虎杖、五味藤、千斤拔、朱砂根、横经席、穿壁风、鹰不扑、草乌、薄荷脑、樟脑，最快快速去淤青的方法。辅料：乙醇。用于跌打损伤强拆要经过哪些手续
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消肿止痛之功。

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以上内容便是针对“如何预防打篮球小指戳伤”的简单介绍，相信大师都有了一定的了解。生活中无论什么运动我们都需求引起重视，做好热身运动能够避免对身材造成损伤。最快快速去淤青的方法。