形意八卦掌排撞功法

形意8卦掌不但有其独特的武术和健身功能，而且还有1项重要的工夫排撞功法,从古至今的武术家,莫不拳精而工夫深者，其中有的学者常常偏重於拳架,而不练习排撞功法,又或练习排撞工夫成都治疗男科中医院好
，而不练习拳架，故若遭到强敌

形意8卦掌不但有其独特的武术和健身功能，而且还有1项重要的工夫"排撞功法",从古至今的武术家,莫不拳精而工夫深者，其中有的学者常常偏重於拳架,而不练习"排撞功法",又或练习排撞工夫，而不练习拳架，故若遭到强敌，虽拳脚灵活但无功力，就难以制胜，可是单练习排撞工夫而无拳架配合，就难以接近对方。

古语说："练拳不练功，到老1场空"。因此练武者必须以拳架为进门学习的先决条件，而排撞工夫为进1步入门进修的功法之1，拳架以方便排撞工夫补充其灵活。练习排撞功配合拳架，在实战中的应用二者相得益彰，不可偏废。

中国武术中，各门各派对排撞法的训练，都有它自己1脉相传和独特的练习方法。形意8卦掌排撞功法分为单人和双人排撞，两大类在练习时，利用8卦方位的无极圈进行左，右旋转，令人体先处在以点为中心的旋转变化当中，使机体以放大极限来调理人体內臟贮存的血液，进行重新分配,促使大量已关闭的血管舒张开放，並投入血液循环工作。

当"意念"配合腹式呼后，从而加强了呼吸系统与血液循环系统，相互产生1系列的生理反射性调理，使肌肉群在运动中，及时得到大量的氧气补充，把肌肉產生的2氧化碳排出体外。

於此同时，人体的奇经8脉之1的"带脉"，由於意念內守"肚挤"，"命门"，在左右旋转影响下而被诱动，使机体的"內气"运行於全身，佈於4肢，悠悠上百会、徐徐降丹田、满满归会阴、渐渐下涌泉，使机体得到充分性能的孕育，从而应用8卦掌独有的"劲力"变化，以手、眼、身法及步法组合的动作，相互进行排撞4肢、胸腹、肋背等部位。

从武术角度,要求必须在劲力和呼吸伴隨之下,以"3节"和"4稍"之力，逐渐的"运排"，从中体会形意8卦掌的"直劲"、"横劲"、"钻劲"、"滚劲"、"裹劲"、"爭劲"和"弧劲"。排撞功在练习时，"意念"导引"劲力"，產生排撞时动作的应用，使各排撞部位到达"意念"到那里，动作就到那裹，劲力也就到那里，也就是"势换劲连，劲换意连",到达"神意贯注",劲力和排撞动作1气呵成的调和境地。

当1组排撞完成后，將要转入下组练习时，应在"虚实多变掌"和走掌时，以呼吸加以调剂，使机体"回归"於左右旋转变化当中，使机体排撞部位的肌肉群和臟腑器官，进1步再得到"內气"温养，从而令人体各部份器官得到调理,相互制约、对峙、转化及平衡，来恢復大脑皮层神经的活动。人体在正常情况下,体內各器官的功能活动，都是在神经系统调理下进行的，调理运动系统和內臟、血汗管系统．它们分別是躯体神经，交感神经和副交感神经、同时它们都遭到中枢神经系统的抑制和加强的两重作用，二者相互对抗而获得相对的平衡，从而保证人体的完全统1．

形意8卦掌的排撞功法，是打破人体內在各器官活动功能的平衡有哪些好男科医院成都
，其目的是利用血汗管的交感神经兴奋加强，同时肾上腺的分泌物也增加，使排撞肌肉群血管舒张，而內臟血管和静脉与动脉收缩，促使心臟收缩加强，回血汗量和呼吸频率加快变粗，使机体以最大的限度，来动员各器官的潜伏气力，適应人体排撞运动。

当机体到达1定的排撞运动后，再转入左右旋转变化当中，从而令人体各部器官，再恢復重新的平衡和统1，而这类不断週而復始的循环排撞运动，是形意8卦掌独有的1种健身方法。

当排撞时，由於不同动作的变化，和劲力的配合，使排撞部位和內臟器官，在不同层度气力的冲击和震动下，机体各部的肌肉群出於本能反应，產生剎那间的收缩，借以来保护机体不受外来的气力衝击和震动，这类机体本能引发的保护机体的现象，拳家把它称为"抗打击力"。

这类本能的肌肉收缩是被动性的，它本身的弄打击能量是很小的，在实战中，不能有效的保护自己，所以西方1些训练有素的拳击运动员，他们不但有良好的拳击技术，还要有1副抗打击力的身体。在拳击比赛中不至於被重击拳头打倒，才能称霸拳击体坛。

中国歷来各个武术流派，不论內家外家，都很重视"弄打击力"的训练。当人体部份肌肉部位和肢体局部，遭到"特种排撞"训练方法后，將使皮层纤维肌肉组织，骨架和血液中细胞核，从而在排撞部位构成1种抗打击力的"气垫"，这类工夫大家习惯上把它称为"硬气功"或"金钟罩、铁布衫"。

由於排撞功法採用不同的式子，不同的变化，和不同"意念"运气法，使肌体的肌肉群承受挤压，衝击和震动，刺激肌肉群，肌键部位的"感受器兴奋"。这类兴奋越多，时间越长，那末內臟器官的弄震力和肌肉承受耐抗力就越强，从而產生超出常態下的股肉收缩，来抵消外来的打击。同时也逐步减轻或消除由於排撞而引发的疼痛和胸闷气胀的感觉，使机体在排撞后，人体觉得轻鬆愉快成都男科哪医院好
。

从生理角度来讲，它是1种良性的刺激。这类良性的刺激越多，便越能促使大脑皮层產生保护性的抑制作用，从而切断大脑皮层的病灶性和恶性的循环兴奋，转入抑制状態。

"排撞功法"它是"工夫"进修的阶梯，也是人体健康的综合。如果逐渐把排撞动作分开训练，先令人体沿1个圆圈进行慢速的左右转圈，延续约5至10分钟，从而內臟贮存的血液，就被调动起来，肌肉毛细血管也就不同程度的大量开放，並投入了循环工作。

血液的循环在人体內的作用是无穷的，它从消化系统中，把人体所摄取的营养物资，输送到机体各部份；同时又把机体產生出不需要的或有害的物资，输送到肾臟和汗腺处，从而排出体外。

对於血汗管有疾病患者来讲，他们的机体各部肌肉，都严重的存在"飢饿状態"。这类肌肉飢饿状態，就是將很多毛细血管"关闭"，血液没法为它们提供营养和排除有害物资。由於这些有害物资局部的聚集，使机体各部功能逐步失调，如关节炎引发的神经衰弱，心绞痛，冠状动脉硬化等疾病產生。如果適当的在排撞前，进行自由慢速转圈运动，其上述病状就可以得到减缓和医治．