金属床厂家
免费服务热线

Free service

hotline

010-00000000
金属床厂家
热门搜索:
行业资讯
当前位置:首页 > 行业资讯

小满养生吃什么小满养生食谱推荐-【zixun】

发布时间:2021-10-12 20:35:15 阅读: 来源:金属床厂家

小满养生食谱都有些什么?小满是二十四节气之中的一个,也是夏季之中的第二个节气。在这炎热的夏季之中,想要做好养生的工作一份健康的养生食谱自然必不可少。下面小编给大家带来小满养生食谱,带你吃出健康的夏天!

小满节气养生食谱

小满过后,雨水多 起来,天气闷热潮湿,中医称之为“湿邪”。据专家介绍,人体的脾“喜燥恶湿”,受“湿邪”的影响最大,很多南方人一到雨季就会有食欲不振、腹胀、腹泻等消 化功能减退的症状,还常伴有精神萎靡、嗜睡、身体乏力、不想喝水、舌苔白腻 或黄腻等,中医叫做“湿邪中阻”。因此,小满养生注意健脾化湿为主。下面介绍几款适合此节气的食谱。您不妨闲暇之余亲自下厨,享受美味的同时,更促进了身 体更健康。

白鲫滚荷包蛋

[配料]白鲫鱼500克、鸡蛋3个、生姜3片、胡椒粉适量。

[做法]白鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水,铲起;鸡蛋煎为荷包蛋状,铲起;起油镬爆香姜片,加入清水1250毫升(5碗量),武火滚沸,下白鲫鱼滚片刻,下荷包蛋,滚沸后撒入适量食盐、胡椒粉便可。

[功效]祛湿开胃

小满养生食谱

芹菜拌豆腐:

[配料]芹菜150克,豆腐1块,食盐、味精、香油个少许。

[做法]芹菜切成小段,豆腐切成小方丁,均用开水焯一下,捞出后用凉开水冷却,控净水待用。

将芹菜和豆腐搅拌,加入食盐、味精、香油拌搅匀即成

[功效]平肝清热、利湿解毒。

威海的男科医院好不好威海幸福中医院怎么样

广州脑博士什么时候成立的

西安怀孕一个月堕胎大概要花多少钱

太原哪家医院做无痛人流有保障呢