瞧一瞧：胃肠不蠕动该怎么治疗_5

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来越好，任务也越来越多，良多人都因为工作压力大、平时饮食不规律导致了肠胃不好，只要吃一些辛辣或清淡的食品就会腹胀、腹痛让人难受不已，因此大多数人关于肠胃不好怎样调理十分关注。上面经过文章内容一起了解一下吧。

肠胃不好怎么调理

调度肠胃的按摩办法：按摩有助于肠胃消化，适用于吃的太多、脾胃虚弱招致的不消化、肚胀。

a.推拿胃部，如图所示，用手推拿胃部，围绕红色圆圈逆时针旋转，一次十分钟即可;

b.沿着后背两侧，向下按摩，适合饭前饭后活动一下，时间没有限制;

c.平趴在床上，然后让别人从背部停止按摩，按摩的方法就是画圆圈，从背部开始到臀部画圆圈，不停的朝向一个标的目的画圆圈，一次推拿半小时即可。胃肠不蠕动该怎么治疗。

学会准确的运动：饱餐后不能剧烈运动，剧烈运动会使肠胃停止活动，固然肠胃得到了歇息，但是少量食物没有实时消化，会造成消化不良。从长期来看，运动又是对肠胃有益处的，那些经常肚胀的人往往便是临时不运动的人，如果你有便秘的成绩，运动是最有效的，一离婚在线咨询律师
天运动两个小时以上，强度能够保证的情况下，一周之内便秘可以解决(注意多喝水)。这里我建议你制定一个长期运动计划，比如晨跑，每天饭前跑步半小时，排一排体内毒素。

肠胃不好除了腹胀腹痛之外，还可能表示为饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有能够时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上茅厕又无大便，数年不见瘦削。对于这种肠胃欠好惹起的临时便秘患者，除了以上两种方法调理肠胃以外，建议服用首荟通便胶囊来调理便秘的症状，胃肠不蠕动该怎么治疗。首荟通便胶囊是纯中药制剂，主要成分有何首乌、芦荟、决明子、枸杞子、阿胶、人参、白术、枳实，能有效促进患者的胃肠道蠕动和腺体排泄，片面改善胃肠功能。

首荟通便胶囊根据中医药理论，融汇临床经历，选药精当，配伍严谨，标本兼治，切中病机。君臣佐使俱全，药物之间七情结合，共奏润肠通便，泻浊排毒，养阴益气之功。

不仅如斯，首荟通便胶囊全方不含刺激性泻药身分，其主要有效成分芦荟，具有泻火、解毒、化瘀、杀虫等功效，主目赤，便秘;以何首乌、枸杞、阿胶等补药兼做泻药用。在保证确切的同时又实现了毒反作用及药物依赖性小的用药原则。

以上内容就是针对“肠胃欠好怎样调理”的简单引见，置信大家都有了一定的理解，胃肠不蠕动该怎么治疗。肠胃不好除了实时调度以外，在日常生活中还需要积极预防，保持良好的饮食和生活习惯，避免对肠胃的伤害。