上班族快手早餐这样吃,面包牛奶配麦片,简单营养味道好,真不错
发布时间:2022-06-15 09:47:51
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来源:金属床厂家
上班族快手早餐这样吃,面包牛奶配麦片,简单营养味道好,真不错。面包牛奶这样的快手早餐最适合上班一族了,简单又不失营养,吃饱吃好,精神一整天。
面包做早餐味道真是太好了。吐司提前一天晚上做好,每二天早晨直接拿来当早餐,还不错吧。
将做面包的材料放到面包机里,揉成面团,再室温发酵,发酵至原来2倍大即可。一般都是后放黄油,再揉至可以拉出大片薄膜。
将发酵好的面团取出排气,再擀成椭圆形,然后卷起来,放入吐司盒里。进行二次发酵,至原来2倍大,再入烤箱180度烤40分钟,取出晾至温热,密封保存。
早晨也不忘补充维生素,来个鲜橙吧。把橙子表皮清洗干净,再切成薄片,再切两半,摆盘上桌。
麦片营养丰富味道也好。选择自己喜欢的麦片,倒入碗里,这样牛奶喝起来就不那么单调了。
牛奶选择盒装的,可以不必煮开,用热水烫一下,让牛奶温热就好。倒入麦片里,搅拌均匀就可以品尝了。这样的快手早餐,是不是特别适合上班一族呢?欢迎来留言你的早餐。
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