养生：养生之术重在养心

养生：养生之术重在养心

生老病死如同昼、夜一样，是不可抗拒的自然规律。养生之术重在养心，主要应从四各方面进行修练。

养生之术重在养心

一、少私：私是万恶之源，百病之根。一个人如果私心满腹，遇事便会斤斤计较，患得患失，思想上终日不得其安，久之必致形劳精亏，积虑成疾，疲困不堪。只有剔除求名贪财之心，精神宽慰，心底无私的人，才能胸怀博大」志远，不计较功名利禄。生活物质取之有道，才能够知足常乐，心怀坦荡，取获大寿。

欲不可可纵

二、少欲：人欲不可绝，亦不可纵，纵欲必招祸染病。一个人如果能抑情欲，就不会欺男霸女，损肾伤尊；节食欲，就不会谋财害命，贪吃伤身；寡权欲，就不会投机钻营，逢迎伤神。多行不义必折寿，只有做到知其荣、守其辱、安其身、图其志、创其业、洁身自好的人，才堪称大丈夫、伟男人。

静默祛病

三、守静：处世乐观，难得糊涂，静默祛病。如果一个人终日躁动不安，思想不能逸息，定会心力交瘁，百病丛生。凡有志于养生者，都应当磨炼自我控制的能力，要善于在纷乱的环境中保持稳定，头空、心静、才能做到轻松自如。

悠闲自如而神盛

四、豁达；消遥自得，悠闲自如而神盛；安时而处顺，哀乐不能入，一个人要是长期锢于自己设置的精神枷锁之中，必然会忧愁苦恼，导致病由心起，实为养生之大忌。豁达的人，心胸开阔，处事乐观，不以物喜，不以已悲，即使到了山穷水尽处，仍能眺见柳暗花明。身心无时不处在键康快乐之中，

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